La pelle del corpo ci protegge dal mondo esterno. Costituisce una barriera contro i fattori di stress esterni, come gli agenti inquinanti o i batteri, e rallenta la perdita di acqua. Fornisce inoltre una copertura flessibile ai nostri organi vitali e svolge un ruolo cruciale nella regolazione della temperatura corporea. Tutto questo avviene indipendentemente dal fatto che si conosca o meno il suo ruolo. Tuttavia, la cura della pelle non può essere lasciata al caso.
Sia che si segua un regime di cura della pelle,
o che preferiate fare il minimo indispensabile per la vostra pelle,
questo articolo è per voi. Ecco cosa dicono i dermatologi su quanto sia importante la routine di cura della pelle del corpo:
La nostra pelle si rigenera regolarmente e ha bisogno di cure,
Tutti i tipi di pelle sono diversi e hanno esigenze diverse, non basta lasciare che il tempo si occupi di tutto,
Prevenire eventuali squilibri della pelle è più facile che curarli, soprattutto a questo livello,
Avere una pelle bella e sana è un processo che dura tutta la vita,
Migliora la fiducia in se stessi
Ci sono differenze tra la pelle del viso e quella del corpo?
Se si confronta la quantità di denaro che si spende per i prodotti per l’incarnato con quelli per il corpo, c’è sicuramente una discrepanza. Tuttavia, potreste dire a voi stessi che tecnicamente è la stessa cosa: ebbene, sì e no.
- Lo strato di pelle dell’incarnato è più sottile di quello del corpo, soprattutto a causa della riduzione del grasso sul viso. Ma ci sono anche altri aspetti:
- Il tempo di ricambio delle cellule della pelle. La pelle del corpo si ricostruisce più lentamente, da cui la possibilità di avere una pelle più secca, spessa e desquamata. Poiché ci vuole più tempo per sostituire le cellule esistenti con quelle nuove, le cellule morte possono rimanere più a lungo sulla superficie del corpo, facendolo apparire secco.
- Grado di secchezza. La pelle del corpo ha un numero inferiore di ghiandole sebacee che producono olio rispetto al viso, quindi si secca più rapidamente.
- Cambiamenti dovuti all’età. La rottura dei vasi sanguigni, l’assottigliamento e la formazione di rughe nelle zone più esposte al sole, le macchie dell’età, i vari problemi di salute della pelle del corpo sono comuni con l’età. Per questo è molto probabile che, non essendo così visibili agli altri, li trascuriamo.
Esfoliazione regolare: è davvero così importante per la pelle del corpo?
La pelle elimina costantemente le cellule morte. Nella pelle giovane e sana, questo processo avviene naturalmente ogni 30 giorni e incoraggia le nuove cellule a farsi strada verso la superficie della pelle. Queste cellule fresche sono lisce e cambiano l’aspetto della pelle, rendendola più luminosa.
È anche per questo che l’esfoliazione è una fase necessaria del rituale di cura della pelle. Sia che si utilizzi un esfoliante cosmetico in crema o in gel, sia che si utilizzi una spugna dalla consistenza più grossolana, l’importante è rilassarsi. Capite che è un regalo che state facendo alla vostra pelle, che vi ringrazierà con una sensazione di benessere che si diffonderà rapidamente in tutto il corpo.
Abbiamo quindi scelto per voi alcune informazioni per motivarvi a iniziare questo processo:
- A causa della lenta rigenerazione delle cellule del corpo, senza l’eliminazione delle cellule morte la pelle perde le sue proprietà. Se si trascura l’esfoliazione, si rischia di avere una pelle disidratata.
Con l’accumularsi degli strati di cellule morte, sarà più difficile per la pelle assorbire i prodotti idratanti applicati. L’esfoliazione rimuove le cellule morte dallo strato esterno della pelle e aiuta a rivelare la nuova pelle liscia sottostante.
- Quando si esfolia è importante essere delicati con la pelle. Lo sfregamento a secco con spazzole troppo dure o detergenti abrasivi può causare microlesioni, soprattutto sulla pelle sensibile. Per questo motivo è meglio usare creme e scrub sulla pelle umida durante la doccia.
È meglio usare piccoli movimenti circolari, per circa 20-30 secondi su ogni zona, quindi risciacquare con acqua tiepida. Applicare poi una crema idratante e nutriente.
- L’esfoliazione è consigliata anche a chi ha una pelle acneica o soggetta a macchie, anche se a prima vista si pensa che non faccia per voi. Un regime di esfoliazione delicata aiuta a liberare i pori, a eliminare i batteri e ad accelerare la produzione di nuove cellule cutanee.
Ma soprattutto dona luminosità. Chi ha la pelle scura o vecchie cicatrici sa quanto sia frustrante non poterle eliminare. Ma dopo alcuni mesi di esfoliazione settimanale, noterete che sono quasi invisibili. Gli esfolianti hanno rotto le cellule secche e morte e ora la pelle appare più uniforme. L’aggiunta di una crema idratante al tè verde aggiungerà luminosità nel tempo.
- I movimenti specifici dell’esfoliazione stimolano il flusso sanguigno, rendendola uno dei modi migliori per stimolare anche il drenaggio linfatico. Inoltre, riduce l’aspetto della cellulite e migliora l’elasticità della pelle.
- Infine, l’esfoliazione regolare aiuta a stimolare la sintesi del collagene, che migliora la consistenza e l’integrità della pelle, la mantiene elastica e liscia e la fa sembrare più giovane.
Un po’ di informazioni sul microbioma della pelle
Le creature microscopiche, tra cui batteri, funghi e virus, possono farvi ammalare. Ma forse non vi rendete conto che nel vostro corpo vivono trilioni di microbi. La maggior parte di essi non fa alcun male, anzi, aiuta a digerire il cibo, a proteggersi dalle infezioni e a mantenere la salute generale.
Forse vi sorprenderà sapere che i vostri microbi superano in numero le vostre cellule di 10 a 1. “La stima attuale è che l’uomo abbia 10 trilioni di cellule umane e circa 100 trilioni di cellule batteriche”, spiega il dottor Martin J. Blaser della New York University School of Medicine. “Il microbioma fornisce più geni che contribuiscono alla sopravvivenza dell’uomo rispetto al genoma umano stesso. Gli esseri umani hanno bisogno dei batteri e dei loro geni più di quanto si pensi”.
La salute della pelle dipende dal delicato equilibrio tra le sue cellule e i microbi che vivono sulla sua superficie. “Fondamentalmente, i batteri sani riempiono tutte le piccole nicchie in modo che i batteri più pericolosi non possano attaccarsi alla pelle”, spiega la dott.ssa Julie Segre dell’NIH. “Spesso pensiamo che i batteri che vivono sulla nostra pelle siano dannosi, ma ora possiamo dimostrare che questi batteri possono svolgere un ruolo importante nella promozione della salute, prevenendo le infezioni cutanee”.
Cosa si può fare, dunque, per proteggersi dai microbi che causano infezioni, ma anche per prendersi cura di coloro che ci aiutano? “Sappiamo che il lavaggio delle mani è importante per eliminare i microbi nocivi, ma ci sono altre cose meno ovvie che possono influenzare i microbi della pelle”, continua Segre. “Le lozioni e le creme che si usano possono fornire una barriera per proteggere l’idratazione della pelle, ma anche aiutare la cultura microbica. Non c’è una risposta giusta su quali prodotti per la pelle siano i migliori per voi, dovete sperimentare per vedere come alcuni cosmetici influenzano la vostra pelle”.